Rẻ hơn trong hộp cá đóng hộp; Nó có những ưu điểm là thuận tiện và lâu dài. Nhưng nhiều người vẫn đang băn khoăn không biết ăn cá mòi đóng hộp sẽ tốt hơn. Tương tự với cá mòi tươi? Bách hóa XANH sẽ giải đáp những thắc mắc đó cho bạn.

Đầu tiên Yếu tố dinh dưỡng trong hộp cá hộp

Một gam cá mòi cung cấp khoảng 250 calo, trong đó có 125 calo chất béo, phần còn lại là protein.

Ngoài ra, cá mòi còn chứa axit béo omega-3. Nó rất giàu axit béo omega-6 như omega-6.

Ngoài ra, cá mòi còn chứa nhiều vitamin D, Vitamin B12 Vitamin E Vitamin K … và kẽm. Kali Sắt

Yếu tố dinh dưỡng trong hộp cá hộp

2 Lợi ích cho người tiêu dùng khi ăn cá mòi đóng hộp

Nó tốt cho tim mạch và giảm đau khớp.

Chứa nhiều axit béo omega-3, nó làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể và giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Không chỉ vậy, Khi vào cơ thể, omega-3 được chuyển đổi thành prostaglandin. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phản ứng chống viêm và hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau khớp.

Thêm vao Đoa, Vitamin B12 trong cá giúp cân bằng nồng độ homocysteine ​​huyết tương, hạn chế xơ vữa động mạch và làm mềm mạch máu.

Nó tốt cho tim mạch và giảm đau khớp.

Nó giúp ngăn ngừa ung thư.

Cá đóng hộp có thể cung cấp đủ vitamin D để ức chế sự phát triển của ung thư, đặc biệt là ung thư buồng trứng. Ung thư vú Ung thư tuyến tiền liệt Và ung thư tử cung.

READ  Cách làm cá nướng giấy bạc và cách ướp cá ngon tuyệt | Pablo.vn

Thêm vao Đoa, Vitamin D trong cá mòi điều chỉnh chức năng tế bào, điều chỉnh hàm lượng canxi và phốt pho trong máu và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nó giúp ngăn ngừa ung thư.

Tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm cân hiệu quả.

Do hàm lượng protein và các axit amin thiết yếu, Nó có nhiệm vụ vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến khắp các cơ.

Protein tăng cường trao đổi chất và làm đầy cơ thể. Nó ngăn chặn sự thèm ăn, giúp tăng cân và ổn định lượng đường trong máu.

Tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể chắc chắn rằng cá mòi chứa các chất dinh dưỡng tương tự như hộp cá tươi. Bạn có thể yên tâm rằng nó có vị ngon cho nhiều mục đích sử dụng. Ăn cá hồi thường xuyên thực sự tốt cho thể chất và tinh thần.

Bạn sẽ quan tâm:

Tham khảo thêm một số hộp cá được bán tại Bách hóa XANH.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud