Cùng với nhau Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục Khóa Đào Tạo Bếp Trưởng Âu Á sau đây có thể giúp bạn tự tin nấu những món ăn của mình. trà Bạn có thể thưởng thức hương vị này bất cứ lúc nào.


Hạt sen Long nhãn có tính mát và rất tốt cho sức khỏe.

Chè hạt sen long nhãn có công dụng gì?

Xấu hổ vì lá trà dài Người ta nói rằng máu rất tốt cho tâm trí. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường Không thích hợp cho người cao huyết áp và phụ nữ có thai.

Theo Đông y, Xấu hổ Nó có một vị ngọt và làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Dài Nhãn mác Khô kéo dài gây mất ngủ; Giấc ngủ sâu; Mất trí nhớ; Tim đập nhanh; Sự lo ngại Thiếu máu; Nó đặc biệt thích hợp cho những ai bị suy nhược cơ thể.

Hạt sen Nó có giá trị dinh dưỡng cao. 100 g hạt sen tươi chứa 9,5 g chất đạm; 30 gam glucozơ; Nó chứa 0,8 gam cellulose và cung cấp 162 calo cho cơ thể. Có nhiều loại vitamin mà cơ thể cần: caroten, Vitamin B1 (0,17mg%), Vitamin B2 (0,09mg%), vitamin PP (1,7mg%), vitamin C (17mg%)… 100 g hạt sen khô. 20 gam chất đạm; 2,4 gam lipid; 58 gam glucid; 17,5 gam xenlulozơ; Cơ thể cung cấp 342 calo và các khoáng chất cần thiết như canxi (89 mg); Phốt pho (285 mg); Sắt (6.4mg%) အ စ Hạt trong Đông y Hoa sen Nó có vị ngọt và tính bình cho tuyến tụy và dạ dày. Hỗ trợ thận; Tăng cường trí óc; Nó làm dịu tâm trí và thắp sáng không gian.

READ  Cách nấu chè chuối với bột báng | Pablo.vn

Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục

Thành phần

  • 500 gam hạt sen tươi
  • 120 gram quả mọng dài
  • 150 gam thạch
  • Myat Lay 1 hoa
  • Đường gừng hoặc đường trắng;

Các bước nấu ăn

Nguyên liệu chế biến

Hạt sen tươi Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước.


Bỏ tim sen. Ảnh: Internet

Vo đậu thật sạch rồi xả cho thật sạch.


Các bạn ngâm đậu và rửa thật sạch. Ảnh: Internet

Rửa hoa bằng nước.

Cắt miếng thạch vừa ăn.


Thạch giòn giúp món ăn. trà long nhãn Hấp dẫn và ngon hơn. Ảnh: Internet

Nấu hạt sen

Cho lượng hạt sen đã sơ chế vào nồi với lượng nước vừa đủ, ngập hết hạt sen. Sau đó bắc chảo lên bếp đun đến khi hạt sen chín mềm thì cho một chút đường vào. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp, bỏ hạt sen vào. Khi nấu theo cách này, hạt sen bùi và ngọt hơn.


Nấu hạt sen cho đến khi chín mềm. Ảnh: Internet

Cà ri đậu

Chuẩn bị một chiếc nồi khác và đun sôi, cho phần cọng dài đã chuẩn bị ở bước 1 vào một lượng nước vừa đủ để pha trà. Chú ý không đun quá chín nước tương vì nước tương sẽ bị hỏng. Sau đó cho một chút đường phèn vào để lâu ngọt hơn.

Thạch được trộn với hoa lài.

Cho hoa lài vào tô lớn khuấy đều khoảng 15-30 phút cho đến khi có mùi thơm của thạch vừa ăn ở bước 1.

READ  Cách nấu chè bắp cốt dừa dẻo thơm, thanh mát giải nhiệt mùa hè | Pablo.vn

Nấu hỗn hợp trà

Khi khỉ đã chín, bạn trút toàn bộ hạt sen đã luộc ở bước 2 vào nồi, nấu thêm 10-15 phút. Sau đó cho 500 gam đường phèn vào. Đun đều tay cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp.

Thưởng thức thành phẩm

Tắt bếp, để chè nguội và cho vào cốc hoặc cốc. Sau đó cho đá và thạch vào. Sau đó, bạn có thể bắt đầu cảm thấy.


Cách pha trà Hạt thứ sáu Rất đơn giản và dễ làm.

Nếu bạn muốn có nhiều loại món ăn này, Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách nấu nó. Hạt sen Xấu hổ trong trà khô Nha đam Táo đỏ Đậu xanh Các món canh nấu với củ đậu hay nước yến rất ngon và bổ dưỡng … bạn sẽ có sự lựa chọn phù hợp.

Khi nấu chè hạt sen, một số cọng dài và mắc khén.

  • Hoa sen cần để riêng trước khi nấu để chè bớt đắng.
  • Thay vì hạt hướng dương tươi, bạn có thể sử dụng đậu Hà Lan khô. Hạt sen khô nên ngâm nước từ 1 đến 2 tiếng để hạt nở mềm. Sau đó vớt tim sen ra. Khi nấu sen khô, bạn phải đun nước sôi trước. Nếu bạn cho hạt sen vào nước lạnh, không luộc được sau khi nấu sẽ rất bùi.
  • Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm không biết xấu hổ cho phụ nữ có thai. Vì mắc khén có thể gây động thai hoặc đau bụng… Ở phụ nữ sau sinh ăn củ đậu rất tốt cho sức khỏe.
READ  Cách Nấu Chè Bột Lọc Ngọt Thơm Mát Dễ Làm Tại Nhà | Pablo.vn

Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục Rất đơn giản. Trong những ngày hè nóng nực này, Món chè này có thể là món ăn vặt tuyệt vời để bạn thưởng thức cùng người thân và bạn bè. Để tìm hiểu thêm về các công thức nấu chè hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng, hãy điền thông tin vào form đăng ký bên dưới hoặc gọi đến tổng đài 1800 6148 (miễn cước) để được tư vấn.



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud