Học Cách làm nước ép cà chua Làm đẹp da là một trong những cách làm phổ biến của nhiều người. Nước ép này sẽ làm trắng da và bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có một làn da trắng hồng và mịn màng.

Nước ép cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da (Ảnh: Internet)

cà chua Nó có tác dụng giải nhiệt hiệu quả và giúp ngăn ngừa một số bệnh. Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng và còn là người bạn đồng hành cùng các sản phẩm làm đẹp của chị em phụ nữ. Vì thế, Cách làm nước ép cà chua Uống Nước ép cà chua Làm thế nào để làm cho nó đúng? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để học cách làm nước ép trái cây thơm ngon, bổ dưỡng từ Dạy nghề Á Âu nhé.

Cách làm nước ép cà chua ngon

Thành phần chuẩn bị

  • 200 gram cà chua
  • 15ml nước chanh
  • 40 ml nước đường
  • Thiết bị: Kính, Thợ nấu bia Thanh kiếm Đũa Thìa …
READ  Cadé Là Gì? Công Thức Làm Cadé Đơn Giản Ngay Tại Nhà | Pablo.vn

Cách Làm Nước Ép Cà Chua Dinh Dưỡng Đẹp Da

Bước 1: Sơ chế cà chua.

Cà chua rửa sạch, cho vào bát nước muối ngâm khoảng 15 – 20 phút rồi vớt ra rổ, lọc lấy nước. Dùng dao cắt cà chua thành những miếng vừa phải, cho một ít đường vào tô trộn nhẹ tay cho đến khi cà chua chín đều.

Cắt cà chua thành những miếng vừa.

Bước 2: Cách làm nước ép cà chua

Cho cà chua đã chuẩn bị vào máy ép trái cây. Nếu không có máy ép bạn có thể dùng máy xay sinh tố như sau: Cho cà chua vào rửa sạch. Sau đó nạo cà chua và loại bỏ xác.

Máy xay sinh tố có thể được sử dụng để làm nước ép cà chua (Ảnh: Internet)

Bước 3: Cách làm nước ép cà chua ngon

100ml nước trái cây Đổ 40ml đường vào ly, khuấy đều và thêm đá viên. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước đường theo sở thích. Trang trí với lá nghệ để nước có màu đẹp.

Tác dụng làm đẹp của nước ép cà chua

Cải thiện sức khỏe làn da.

Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và mịn màng. Loại nước ép này không chỉ chống lão hóa từ bên trong da mà còn giúp trẻ hóa làn da.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tiêu thụ ít nhất 16 mg cà chua mỗi ngày làm giảm lượng gốc tự do trong cơ thể và nguyên nhân gây rạn da, rạn da. Nước ép cà chua mỗi ngày đặc biệt hữu ích cho những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời với không khí nóng bức.

READ  Cách Làm Muối Vừng Lạc Ngon Tại Nhà | Pablo.vn

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nước ép cà chua rất giàu magiê và kali, cả hai đều tốt cho sức khỏe tim mạch.

Giảm viêm hiệu quả

Uống nước ép cà chua hàng ngày có thể làm giảm nồng độ protein gây viêm adipokine trong máu. Hơn 80% lycopene trong cà chua hoặc nước ép cà chua giết chết các tế bào, Nó có khả năng bảo vệ chống lại sự viêm nhiễm với các gốc tự do.

Hỗ trợ giảm cân

Khi giảm cân, bạn nên bổ sung nước ép cà chua vào thực đơn hàng ngày. trong thực tế, Tổng cộng 106 phụ nữ béo phì đã giảm cân bằng cách uống nước ép cà chua hàng ngày.

Tăng cường sức đề kháng

Bạn chỉ cần uống 240 ml nước ép cà chua là bạn cần đáp ứng gần 22% nhu cầu vitamin C và vitamin A hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho những người hút thuốc vì họ cần nhiều vitamin C hơn bất kỳ ai khác. Vitamin A giúp duy trì thị lực khỏe mạnh. Nó thúc đẩy các mô khỏe mạnh và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có thể gây ra bệnh tim và lão hóa.

Cà chua có thể giúp bạn trông trẻ hơn so với thực tế. (Ảnh: Internet)

Thời điểm tốt nhất để uống nước ép cà chua?

Uống với những lợi ích trên. Nước ép cà chua Bạn có khỏe không mỗi ngày? Thời điểm tốt nhất để uống nước ép cà chua? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên uống nước ép cà chua từ hai đến ba giờ vào buổi sáng hoặc buổi chiều sau khi ăn. Lúc này cà chua khi vào cơ thể sẽ giúp phát huy tối đa công dụng và hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng.

READ  Hướng Dẫn Làm Bánh Xèo Miền Trung Ngon Chuẩn Vị | Pablo.vn

Bí quyết làm nước ép ngon

  • Lựa chọn máy ép trái cây là một trong những bí quyết giúp nước ép của bạn có nhiều chất dinh dưỡng. Rau củ quả băm càng nhỏ càng tốt, trái cây băm nhuyễn. Nước giải khát không có cặn, bã.
  • Nguồn trái cây tươi tạo ra thức uống phong phú và hấp dẫn hơn.
  • Chuẩn bị trái cây và rau trước khi tiến hành. Một số loại trái cây dễ bị biến màu và đổi màu khi để lâu ngoài không khí mà nước trái cây không đổi màu. Ví dụ: chuối; Quả táo, Quả dâu, cà rốt …

Cùng với nhau Cách làm nước ép cà chua Nước ép thơm ngon và bổ dưỡng có thể dễ dàng nấu tại nhà mỗi ngày. Bạn muốn học hỏi nhiều hơn? Bí quyết làm nước ép Ngon Hãy đón đọc Khóa học pha chế nước trái cây tại Hướng Nghiệp Á Âu để cập nhật nhiều mẹo và thủ thuật hay.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud