Theo dân gian, phụ nữ mang thai ăn cá sẽ sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh, màu hồng nhạt. Tuy nhiên, nhiều bà bầu không dám ăn loại cá này khi mang thai do cá có mùi tanh nồng mà không biết cách sử dụng. Vậy những lợi ích thực sự của cá trê đối với bà bầu là gì? Bạn có thể tìm hiểu bằng cách trích dẫn bài viết sau đây.

Lợi ích không ngờ của cá trê rất tốt cho sức khỏe con người.

ငါး ကြင်း Còn gọi là Lý Ngư. Phân từ thịt cá là một bài thuốc quý trong y học cổ truyền. Thịt dày, nhiều mỡ; Một vài bộ xương; Trắng mịn da Cá trê kho tiêu không chỉ là món ăn ngon cho mọi gia đình mà còn rất giàu chất dinh dưỡng giúp bạn luôn khỏe mạnh và an toàn. Mang thai tự nhiên cho phụ nữ mang thai Cá diếc rất tốt cho bà bầu. Sưng tấy; Bịnh ho gà Cho con bú sữa mẹ; Nó có thể được sử dụng để điều trị các bệnh về gan, thận và đặc biệt là các bệnh phụ khoa.

Theo một số nghiên cứu, 100 gram cá Nó cung cấp khoảng 162 calo. Khoảng 23 gam protein; 1 gam chất béo bão hòa; 84 mg cholesterol và canxi; Vitamin A Vitamin C Chứa một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng như sắt. So với bạch tuộc, 100 gram có 122 calo. Chứa 21 gam protein Cá hồi cùng trọng lượng chỉ chứa 63 mg cholesterol và 23 g protein, cung cấp tới 206 calo. (Nguồn: Mẹ)

So sánh này cho thấy cá da trơn có giá trị dinh dưỡng tương đương hoặc thậm chí cao hơn cá hồi hoặc cá hồi.

Vậy lợi ích của cá trê đối với bà bầu là gì?

Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai
Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai

ငါး ကြင်း Nó cũng là một loại cá rất bổ dưỡng. Phi lê cá chứa axit glutamic, glyxin; Bạn có biết rằng nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất béo và arginine? Hàm lượng protein trong thịt cá tra thay đổi tùy theo mùa và sự thay đổi khí hậu. Vào mùa hè, hàm lượng protein trong thịt cá tra thấp nhất. Vào mùa đông, chất đạm và axit amin trong cá sẽ bị giảm đi.

Mặc dù hàm lượng protein trong thịt cá trê dao động nhiều nhưng sự kết hợp của nhiều chất dinh dưỡng trong cá trê là món ăn mang lại vô số lợi ích cho bà bầu và giúp mẹ bầu và thai nhi phát triển.

Chính vì vậy mà từ xa xưa ông bà ta đã luôn khuyến khích con cháu dưỡng thai. Ăn cá. Dinh dưỡng

Bà bầu nên ăn cá trê khi nào?

Phụ nữ mang thai được cho ăn cá tốt nhất trong ba tháng đầu và trong ba tháng đầu của thai kỳ. Đây là lúc các tế bào phôi thai đang trong quá trình sinh ra, giúp chúng hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Vì vậy, ngay từ tháng đầu tiên của thai kỳ, các mẹ hãy thường xuyên bổ sung các món ăn từ cá vào thực đơn thai kỳ của mình.

Phụ nữ mang thai nên giới thiệu 5 món ăn ngon và bổ dưỡng từ dầu cá.

Đầu tiên. Cá sốt cà chua

Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai
Đây là một món ăn ngon và bổ dưỡng cho bà bầu.

Nguyên liệu: 1 con cá phi lê; 4 quả cà chua; Hành lá Tỏi cắt lát mỏng Gừng thái mỏng và một số gia vị

Đang làm việc:

  • Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước. Dùng dao khứa những đường dọc thân cá. đồ gia vị Ngâm trong nước mắm 20 phút.
  • Khi dầu nóng, cho cá vào chiên vàng đều. Đặt lên khăn giấy để thấm bớt dầu mỡ. Lấy ra đĩa.
  • Cho một ít dầu vào chảo. Thêm gừng và tỏi đã cắt lát vào trộn đều cho đến khi có mùi thơm. Giấm Đường cà chua, Thêm 40ml muối và nước vào trộn đều cho vừa ăn. Nước chấm cho chua ngọt. Rắc hành lá thái nhỏ. Cuối cùng, rưới nước sốt lên cá.

2. Thân cá

Món ăn này không dành cho người yếu tim. Ngoài thiếu máu và lợi sữa, một thai kỳ yên bình, Máu mạnh. Nó có tác dụng làm ấm tuyến tụy và dạ dày.

Nguyên liệu: 250 gram cá phi lê; Nửa gin 200 gram cao lương.

Đang làm việc:

  • Nấu cho đến khi gạo mềm.
  • Cho cá vào luộc chín, ngâm rượu, cho gừng và táo bột vào nấu cùng với gia vị.

3. Cá diếc nấu canh đậu đỏ.

Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai
Cá diếc nấu canh đậu đỏ.

Nó là thực phẩm bồi bổ khí huyết, hỗ trợ đường tiết niệu.

Thành phần: 500 g cá

Chuẩn bị: Nấu toàn bộ cá với hành lá và 150 gam đậu đỏ cho đến khi nước mềm.

4. Yago mì cá

Mệt mỏi; Nó có tác dụng an toàn trong việc điều trị chứng phù nề.

Thành phần: Phi lê cá tươi (400-500 g); 15 gam rễ cây lanh; 100 gram cao lương;

Đang làm việc:

  • Rửa sạch cá rồi nấu với nước để lọc bỏ xương.
  • Củ gai sắc lấy nước bỏ bã.
  • Nước cá Lấy nước rễ và nước ấm mầm lúa mì ngày 2 lần. Nấu trong 3-5 ngày.

5. Cá, hành tây, yago lúa mì nghệ

Nó có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù, tăng sữa.

Nguyên liệu: 500 g cá; 100 gam gạo tẻ; Hai củ hành tây; Bột nghệ rượu, Gia vị

Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai
Cá, hành tây, yago lúa mì nghệ

Chuẩn bị: Phi lê cá làm sạch với rượu, Đun sôi với bột nghệ, lọc bỏ xương, chắt lấy nước. Nấu yago lúa mì mới; ငါး ဟင်းရည်၊ Thêm hành tây và gia vị và đun sôi trở lại.

Tôi có thể mua cá ở đâu tốt cho sức khỏe và sức khỏe của tôi?

Siêu thị VinMart 4.0 Được kiểm nghiệm hàng ngày về độ an toàn của các thành phần trong nhiều loại hải sản tươi sống nhằm giảm bớt sự mệt mỏi trong việc lựa chọn và mua nguyên liệu cùng với chính sách chuyển phát nhanh nhằm giảm bớt sự mệt mỏi cho bà bầu. Bài viết tin chắc rằng VinMart 4.0 sẽ mang đến sự hài lòng cho các bà bầu khi mua cá tại đây.

Quyền lợi của bà bầu khi mua cá ở VinMart 4.0

Lợi ích của bể cá đối với phụ nữ mang thai
Mua Bể cá tại VinMart 4.0
  • Có cả cá tươi ngay tại nhà mà không cần phải đi chợ.
  • Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng trên 300.000đ. Nhận thêm ưu đãi mua sắm tại VinMart 4.0 với Scan & Go.
  • Tiết kiệm đến 3% số tiền thanh toán vào tài khoản VinID của bạn.
  • Không cần xếp hàng chờ thanh toán, vừa nặng nhọc vừa mệt mỏi.

Đối với phụ nữ mang thai, chỉ cần thực hiện “3 bước” là có thể làm ruốc cá ngay tại nhà.

  • Bước 1: Mở ứng dụng VinID. Tính năng Scan & Go.
  • Bước 2: Chọn phương thức thanh toán Quét mã QR sản phẩm Trên một con cá tươi ngon Hướng dẫn mua sắm 4.0.
  • Bước 3: Chọn phương thức thanh toán và thanh toán đơn hàng.

Ghi chú:

  1. Các bà bầu chưa sở hữu App VinID vui lòng tải ứng dụng. Cửa hàng ứng dụng (iOS) Hoặc Google Play (Android).
  2. Nếu mẹ tôi không lấy cuốn sách Hướng dẫn mua sắm VinMart 4.0 Trực tiếp tại siêu thị. Ghé thăm trang web sieuthi40.VinMart.com Tải sách hướng dẫn sử dụng điện tử tại nhà để quét mã sản phẩm.
  3. Trả Kết thúc quá trình quét Với tốc độ rất nhanh trong 45 giây. Đầu tiên bạn nên kết nối với Ví điện tử VinID để thanh toán nhanh hơn.

Các bước Vui lòng quét thanh toán. Xuyên qua Ví điện tử VinID Bao gồm:

  • Bước 1: Trong phần thanh toán. Chọn phương thức thanh toán bằng “ví điện tử” và nhấp vào Tiếp tục.
  • Bước 2: Nhấp vào [THANH TOÁN] Để xác nhận việc thanh toán đơn hàng

Giá cá tra tươi tại VinMart là 0,8 -1,5 kg. 73,900 VND (Giá cập nhật vào ngày 28 tháng 6 năm 2019 – Giá có thể thay đổi)

Và nếu bạn không muốn trả tiền Ví điện tử trong ứng dụng VinIDBạn có thể lựa chọn một số phương thức thanh toán khác như thanh toán qua thẻ ngân hàng hoặc ghi nợ trực tiếp qua điểm VinID được tích lũy trong tài khoản của mình.

Kết thúc quá trình quét Việc mua sắm đồ cho bà bầu giờ đây trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. đừng quên Quét mã QR đúng rồi Trong cẩm nang VinMart 4.0Hãy chế biến nhiều món cá ngon để bồi bổ cho em bé trong bụng mẹ bầu.

READ  Cách nấu cháo cua đồng cho bé giàu canxi chắc khỏe | Pablo.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud