Lòng đỏ trứng không chỉ là món ăn hấp dẫn người tiêu dùng mà còn là nguyên liệu thiết yếu trong các loại bánh, đặc biệt là bánh trung thu. Hương thơm và vị ngon khó cưỡng hấp dẫn vị giác. Vậy hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé. Có bao nhiêu calo trong một quả trứng? Bạn có thể giảm cân hiệu quả với 5 món ngon từ lòng đỏ trứng gà không?

Sút cân kéo theo đó là tình trạng mệt mỏi, uể oải thường xuyên. Lòng đỏ trứng là một món ăn dễ gây nghiện cho người khác. đừng lo! BHAG XANH sẽ vạch trần cho bạn. 5 vị trứng muốiNó rất hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân.

READ  Cách Làm Trứng Ngâm Tương Lạ Miệng | Pablo.vn

Đầu tiên Có bao nhiêu calo trong một quả trứng?

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, một quả trứng thông thường sẽ được mang đến. 130 calo 14 gam chất béo Natri 146 mg. Cholesterol 884 mg. 1 gam carbohydrate và 13 gam protein.

Sau khi muối trứng, So với trứng tươi, lượng calo không thay đổi. 130 calo Tuy nhiên, đối với một quả trứng, hàm lượng protein trong trứng muối giảm đi đáng kể. 14,7 gam đến 10,4 gam. Khi đó mỡ càng tăng. 11,6 gam đến 13,1 gam.

Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng ít ai biết chính xác một quả trứng chứa bao nhiêu calo. Để biết thêm chi tiết, chúng ta hãy xem một quả trứng chứa bao nhiêu calo.

Muối trứngMuối trứng

2 Ăn trứng muối

Trứng muối đúng cách không gây béo.. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng nó cung cấp lượng chất dinh dưỡng phù hợp. Bạn nên ăn 1-2 quả mỗi tuần.

Trứng muối không có lượng calo như trứng tươi. 100 gram trái cây Một quả trứng chứa 130 calo. Đồng thời, các nhà nghiên cứu tin vào lượng calo nạp vào cơ thể. Lượng calo hàng ngày là 2000-2200 calo.

Thích hợp cho tất cả các loại thực phẩm. Cơ thể cần khoảng 667-733 calo.. Lượng calo trong trứng muối ít hơn lượng calo cơ thể cần mỗi ngày, thậm chí bằng lượng calo bạn cần cho mỗi bữa ăn.

Trứng có nhiều cholesterol. Những người đang gặp khó khăn. Nên hạn chế các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao.

READ  Trổ tài làm trứng ngâm xì dầu, một lần ăn được cả tuần, cả nhà đều mê tít | Pablo.vn

Muối trứng Bạn có muốn ăn trứng muối không?

3 Lòng đỏ trứng thơm ngon là một cách tuyệt vời để giảm cân.

Trứng cá Pyi Gyi chiên

Cá chiên vùng Utsar có mùi thơm nồng mà không chuyển sang màu mỡ. Vừa có mùi vị hấp dẫn lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa mực và lòng đỏ trứng là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo giữa mực và mực. Vị mặn nhẹ của lòng đỏ trứng tạo nên một món ăn ngon.

Trứng cá Pyi Gyi chiên Trứng cá Pyi Gyi chiên

Trứng và thịt muối

Cái hay của món thịt rang muối là không sử dụng dầu ăn trong quá trình chế biến nên giảm cân rất hiệu quả. Vị mặn của trứng kết hợp với nhân mặn của thịt mang đến cảm giác đặc biệt, hương vị và độ ngậy của thịt sẽ không làm bạn thất vọng.

Trứng và thịt muối Trứng và thịt muối

Lòng đỏ trứng muối

Một món ăn rất đơn giản mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả cho những ngày lười biếng. Cơm Chỉ cần một chút trứng và một chút gia vị là bạn sẽ có ngay một bát trứng muối thơm ngon.

Lòng đỏ trứng muối Lòng đỏ trứng muối

Cơm rang trứng muối

Với những ai thích cơm rang thì đây là món ăn không thể bỏ qua. Một đĩa cơm; Hai quả trứng muối và lạp xưởng; cà chua, Bạn sẽ có ngay một bát cơm với muối và trứng cùng những nguyên liệu đơn giản như dưa chuột.

READ  3 cách làm trứng Omelette siêu ngon cho bữa ăn nhanh gọn ~ Ẩm Thực Thông Thái | Pablo.vn

Cơm rang trứng muối Cơm rang trứng muối

Đậu phụ sốt trứng muối

Tohu không phải là một món ăn xa lạ đối với chúng ta. Bạn có thể nấu đậu phụ và các món ăn khác nhau. Đây là món đậu phụ với lòng đỏ trứng rất hấp dẫn và nên được khuyến khích để có trải nghiệm tốt.

Đậu phụ sốt trứng muối Đậu phụ sốt trứng muối

Trên đây là những thông tin về món ngon làm từ lòng đỏ trứng muối mà Bách hóa XANH muốn gửi đến các bạn. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích trải nghiệm mua sắm tại Bách hóa XANH qua một số chia sẻ kinh nghiệm trên.

Bạn có thể quan tâm:

CỬA HÀNG XANH

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud